冷え性の種類

皆さんこんにちは！
プライベートジムReviveのYUKIです！

前作が浅井トレーナーの冷え性ガイドでしたが、
そこを今回は、続編のような形で「冷え性の種類」について
お話ししていこうと思います。

［冷え］とは、再度確認ですが、血液循環が悪い状態が
続いた結果、身体に様々な不調を引き起こすことです。

〈冷え性〉
検査や診断時では特別な異常が現れていない状態だが
身体が冷えている状態

西洋医学では［冷え性］を疾患名として認めておらず
 「 体質」として認識している
東洋医学では［冷え性］といい、治療が必要な症状として
扱っています。

冷え性のタイプ別分類
①下半身型〜腰部の筋肉が固まっている
                  腰椎で下半身の神経を圧迫
                  女性の場合、上半身にのぼせがでやすい

②四肢末端型〜交感神経（興奮神経）が優位
                     高ストレス環境
                     ダイエット中に感じるケースも有り

③内蔵型〜副交感神経（リラックス神経）が優位
               運動不足の場合が多い
               食欲旺盛の場合が多い
               腹部手術経験者が多い

④全身型〜全身の代謝や熱エネルギーが実際に低下
               全身の代謝系の疾患がある場合冷えを感じるケース有り

⑤局所型〜身体の一部のみ冷える
               局所で神経障害や循環障害が起きている
  特殊疾患が関係する場合や過去に怪我をした
 場所が痛むケース有り

このように冷え性も分類ができます。冷え性をお持ちの方は
自分がどの種類なのかをしっかり把握して対処してみてください！！

そして、次回は冷え性のチェックリストやダイエットとの関係性
についてお話をしていこうと思いますので、楽しみにしていてください！

※あとで浅井トレーナーに謝ります

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